Kaassõltuvusest vabanemine on võimalik – nende naiste lood kinnitavad seda
3 küsimust Ma olen aja jooksul olnud täpselt kümne naiste kaassõltuvuse toetusgrupi juhendaja. Hetkel ei ole ühtegi aktiivset avatud gruppi töös, aga ma küsisin hiljuti naistelt, kes on varem minu kaassõltuvuse toetusgruppides osalenud, kolm küsimust. Tahtsin teada: Nende küsimuste eesmärk…
“Sa oled nii ülbeks muutunud…” – mis juhtub, kui sa hakkad lõpuks eluterveid piire seadma
Äkki ma reageerin üle? Mul oli sel nädalal kliendiks üks imearmas naisterahvas, kellega oleme kohtunud mitmel korral. Seekord oli teemaks tema suhe uue partneriga. Kõik tundus nagu olevat hästi, samas jagas naine oma ebakindlust piiride seadmise osas.Ta küsis: “Kuidas ma…
Sa ei pea ennast teistele maha müüma!
Valeuskumus Enamus ajast oma elus olen ma olnud veendumusel, et ma pean ennast tegema teistele nö söödavaks, meeldivaks ja olema neile mugav (ennast teistele maha müüma) , sest muidu nad ei taha minuga tegemist teha. Olen elanud aastaid nii, et…
Suhtesõltuvus vs kaassõltuvus ja terve suhte tunnused
Suhtesõltuvus vs kaassõltuvus Suhtesõltuvus ja kaassõltuvus näivad olevat peaaegu üks ja seesama. Olen isegi varem olnud sellel arvamusel. Lugesin aga just läbi Pia Mellody raamatu “Suhtesõltuvusest vabaks” ja see ülipõnev teos andis mulle selgema ülevaate nende erinevustest. Huvitav on see,…
Kuidas erineb kaassõltuvus tavalisest toeks olemisest?
Ikka ja jälle uuritakse minult, et kust maalt jookseb see piir – kas ma olen lihtsalt oma loomult empaatiline ja toetav inimene või olen kaassõltlane. Ma täiesti mõistan seda segadust, sest see piir on vahel üsna hägune. Kaassõltuvus ja toetamine…
Aidates teisi, kaotasin iseend…
„Ma tahan lihtsalt aidata ja toeks olla.”„Ma tahan, et tal oleks kõik hästi.”„Kui ma ei sekku, siis äkki läheb kõik viltu.” Need laused kõlavad nagu hoolimine või lausa isegi nagu armastus. Ja mõnikord need ongi – vähemalt arvab nii ütleja.…
Kui oled väsinud sellest, et teiste emotsioonid määravad sinu meeleolu.
See postitus on kirjutatud neile, kes on väsinud pidevast valvelolekust teiste emotsioonide suhtes ja selle mõjust oma meeleolule ning tervisele. Kui sa oled kaassõltuvuslike mustritega, siis oled ilmselt märganud, et sisenedes ruumi tunnetad sa kohe, mis õhkkond seal valitseb? Sa…
Julgus mitte meeldida…
Pinksimäng meie peas Sageli käib kaassõltlastel suhtlemise ajal peas üks paras pinksimäng. See on selline sisemine kahekõne iseendaga, kus üks pool utsitab olema teistele meele järgi ja käituma nii, et teistele mitte pettumust valmistada. Teine pool aga püüab tuua tähelepanu…
Kui elu keerleb pidevalt vaid teiste ümber
Kas oled märganud, et kipud oma vajadused ja tunded tagaplaanile jätma, sest teiste heaolu tundub alati olulisem? Kas leiad end sageli suhetest, kus püüad kõiki aidata, toetada, nõustada, kuulata, mõista, päästa või nende eest vastutada – isegi oma heaolu hinnaga?…
Naine, mul on sulle üks küsimus
Üks küsimus Mul on sulle küsimus: “Kas sa austad ja armastad oma meest ja tema sind ka?”Kui vastus on jah, siis juhuu, super, äge, pasunahüüded ja ilutulestik! Aga kui sa ei saa vastata sellele küsimusele jaatavalt, siis luba ma küsin…
Kallis, sa peaksid minema ravile!
Minu kaaslane on sõltlane Sageli küsivad minuga kohtuma tulnud naised minult soovitusi, et kuidas oma sõltlasest kaasale ometigi selgeks teha, et ta peab otsima abi, minema ravile, leidma toetusgrupi vms. Ma tahan ju mehele vaid head, aga tema ei taha…
Pilguheit naiste kaassõltuvuse toetusgruppidesse
Mõne nädala pärast, detsembri keskel, ületavad finishijoone minu juhendatud kaassõltuvuse grupid Keilas ja veebis. Jaanuarist stardivad taas kaks uut gruppi – järjekorras nr 6 ja nr 7. Juba käib uute huviliste registreerumine. Sellega seoses on minuni jõudnud mitmeid uudishimulikke küsimusi,…
Kaassõltlase 3 esimest sammu
SISEMINE SEGADUS Kas oled vahel mõelnud, et su elu on nagu KAOS – suhted on sõlmes, emotsioonid hüplevad üles-alla, enda mõistmine on muutunud võimatuks missiooniks, elu värvid on kadunud ja järgi jäänud vaid tühjus ja hall pitsitus hinges? Mina küll…
Pean oma sõnu sööma (loe: alustab toetusgrupp veebis)
Sündis otsus – ALUSTAN AUGUSTIST VEEBIGRUPIGA 🙂 Olen siiani ikka ajanud oma jonni, et ei veebi teel ikka ei ole mõtet teha toetusgruppi ja see ei toimi ja ma ei usu sellesse jne. Aga kuna huviliste arv aina kasvab ja…
Miks astun ikka ja jälle samasse ämbrisse?
Lapsepõlve(valude) taaselustamine Need on kurvad küsimused, millega sageli minu poole pöördutakse. Selle paradoksi selgituseks on mitmeid erinevaid teooriaid, arutlen veidi mõnest lähtuvalt.Ilmselgelt on minu postituse peategelasteks ka täna kaassõltlased. Inimesed, kes on saanud päritoluperest kaasa omanäolise pagasi ehk alateadlikud käitumise-…
Aasta jagu kogemusnõustamist
Juba ongi esimene aasta möödas Hetkest, mil alustasin tööd kogemusnõustajana ja seda siis peamiselt kaassõltuvuse teemal, on möödunud umbes aasta. Tunnistuse koolituse läbimise kohta Tallinna Kogemusnõustajate Koolist sain kätte aasta viimasel päeval 31.12.2020, aga reaalselt tegin tööd ja praktikat juba…