Toetusgrupp
NAISTE KAASSÕLTUVUSE
TOETUSGRUPPIDE LÄBIVIIMISE KOGEMUS
AASTAST 2021
NB! ON ALANUD REGAMINE JAANUAR-MAI 2024 VEEBIGRUPPI!
Mulle väga meeldib mõelda, et toetusgrupp on nagu vihmavari. See on turvaline kokkusaamise koht, mis pakub varju ja lohutavaid kaaslasi, hinnangutevaba mõistmist ja tuge. See on koht, kus kohalolijaile hoitakse ruumi, osalejad jagavad oma lugusi ning kuulatakse teiste kogemusi, nutetakse ja naerdakse, õpitakse uusi oskusi elus edasi liikumiseks….see on koht, kus pole ruumi hukkamõistmisel vaid ainult mõistmisel.
TOETUSGRUPIS OSALEMINE annab võimaluse märgata oma mustreid, julguse neid muuta ning liikuda järjest enam teadlikumana ja enesekaastundlikumana oma elu loomise poole.
KELLELE TOETUSGRUPP SOBIB?
NAISTE toetusgruppi on oodatud naised, kes tajuvad endas mustreid, mis viitavad kaassõltuvusele/suhtesõltuvusele või kelle lapsepõlvekodus valitses alkohol (ATL ehk alkohooliku täiskasvanud laps) või kui sa lihtsalt vastad mõnele alljärgnevale väitele jaatavalt, oled oodatud meie grupiga liituma:
-Kardan teha vigu/soovin teistele alati meeldida;
-Pelgan kriitikat;
-Usun, et ma pole piisavalt hea/ilus/tark/osav;
-Võtan kõike isiklikult;
-Kipun teisi liialt abistama ja muretsen nende pärast;
-Arvan, et mina olen vastutav lähedaste tujude eest;
-Minu enda soovid ja vajadused on tagaplaanil;
-Tunnen sageli häbi- ja süütunnet;
-Kipun tihti vabandama, selgitama, põhjendama;
-Ma ise või mõni mu lähedane on sõltlane;
-Mu päritolupere suhted on keerulised;
-Märkan mustrite kordumist;
-Olen üleseotud oma vanematega/lastega;
-Olen kogenud vaimset- või füüsilist vägivalda;
-Ma ei julge öelda ei ning ennast kehtestada;
-Mul on keeruline piire seada;
-Olen liialt kohusetundlik ja soovin teistele meele järgi olla;
-Kardan hülgamist ja eemaletõukamist;
-Kardan liigset lähedust ja seotust;
-Soovin kõike ja kõiki kontrollida/olen perfektsionist;
-Langen sageli päästja või ohvrirolli;
-Otsuste langetamine on minu jaoks keeruline, kardan vastutust;
-Väldin igal võimalusel konflikte, erimeelsusi;
-Tunnen ennast väsinuna ja jõuetuna.
TÄPSEM INFO
• Toetusgrupp kestab 08. jaanuar-27. mai 2024
• Veebikohtumised toimuvad esmaspäeviti kell 18.30-20.30 Zoom keskkonnas.
• Grupp on kinnine ja osalisi on max 12 naist.
• Kuutasu on 69€ ja korraga kogu perioodi eest tasudes on summa 299€ (hinnavõit 46€).
TOETUSGRUPI LIIGE:
✿ saab osaleda iganädalastel juhendatud veebikohtumistel;
✿ pääseb ligi konspektidele, raamatusoovitustele ja kodutöödele;
✿ kuulub kinnisesse naiste FB toetusgruppi (kogu grupi imeline toetus, väärtuslik lisainfo ja materjalid, ühised kokkusaamised, lisaüritused jne);
✿ saab broneerida individuaalse kaassõltuvusnõustamise -25% tavahinnast soodsamalt;
✿ saab osalemise eest tunnistuse.
TOETUSGRUPIS LÄBITAVAD TEEMAD
ENESEANALÜÜS
Päritolupere, lapse psühholoogilised baasvajadused, kiindumusstiilid, tunded ja emotsioonid, isiksuseomadused, geenid vs keskkond, vaimne tervis.
TEADLIK SUHTLEMINE
Piiride kehtestamine, alateadvus ja reaktsioonid, suhtlemistasandid, suhtekonfliktid, vägivald lähisuhtes, kaitsekäitumised, vihakolmnurk vs võidukolmnurk.
ENESEKINDLUSE TOETAMINE
Minu sisemine kriitik, enesehinnang, sisemine laps, kaotused ja elukriisid, motivatsioon, enesehool.
OSALENUD KLIENTIDE TAGASISIDET saad lugeda SIIT
POSTITUS sellest, mis me teeme toetusgrupis on SIIN
Grupiga liitumiseks palun täida ära VORM
KÜSI JULGESTI, kui tekkis küsimusi 🙂