Uncategorized
Kaassõltuvusest vabanemine on võimalik – nende naiste lood kinnitavad seda
3 küsimust Ma olen aja jooksul olnud täpselt kümne naiste kaassõltuvuse toetusgrupi juhendaja. Hetkel ei ole ühtegi aktiivset avatud gruppi töös, aga ma küsisin hiljuti naistelt, kes on varem minu kaassõltuvuse toetusgruppides osalenud, kolm küsimust. Tahtsin teada: Nende küsimuste eesmärk…
“Sa oled nii ülbeks muutunud…” – mis juhtub, kui sa hakkad lõpuks eluterveid piire seadma
Äkki ma reageerin üle? Mul oli sel nädalal kliendiks üks imearmas naisterahvas, kellega oleme kohtunud mitmel korral. Seekord oli teemaks tema suhe uue partneriga. Kõik tundus nagu olevat hästi, samas jagas naine oma ebakindlust piiride seadmise osas.Ta küsis: “Kuidas ma…
Mulle makstakse palka sinu murede lahendamise eest
Samad mured, olenemata vanusest Olen kogemusnõustajana toimetanud umbes viis aastat ja nende kohtumiste jooksul on väga tavaline, et kliendid tunnistavad mulle, et neil on raskusi abi palumisega. Täiskasvanud naiste puhul on see minu jaoks juba tuttav teema – ilmselt seetõttu,…
Sa ei pea ennast teistele maha müüma!
Valeuskumus Enamus ajast oma elus olen ma olnud veendumusel, et ma pean ennast tegema teistele nö söödavaks, meeldivaks ja olema neile mugav (ennast teistele maha müüma) , sest muidu nad ei taha minuga tegemist teha. Olen elanud aastaid nii, et…
Suhtesõltuvus vs kaassõltuvus ja terve suhte tunnused
Suhtesõltuvus vs kaassõltuvus Suhtesõltuvus ja kaassõltuvus näivad olevat peaaegu üks ja seesama. Olen isegi varem olnud sellel arvamusel. Lugesin aga just läbi Pia Mellody raamatu “Suhtesõltuvusest vabaks” ja see ülipõnev teos andis mulle selgema ülevaate nende erinevustest. Huvitav on see,…
Kuidas erineb kaassõltuvus tavalisest toeks olemisest?
Ikka ja jälle uuritakse minult, et kust maalt jookseb see piir – kas ma olen lihtsalt oma loomult empaatiline ja toetav inimene või olen kaassõltlane. Ma täiesti mõistan seda segadust, sest see piir on vahel üsna hägune. Kaassõltuvus ja toetamine…
Aidates teisi, kaotasin iseend…
„Ma tahan lihtsalt aidata ja toeks olla.”„Ma tahan, et tal oleks kõik hästi.”„Kui ma ei sekku, siis äkki läheb kõik viltu.” Need laused kõlavad nagu hoolimine või lausa isegi nagu armastus. Ja mõnikord need ongi – vähemalt arvab nii ütleja.…
Kui oled väsinud sellest, et teiste emotsioonid määravad sinu meeleolu.
See postitus on kirjutatud neile, kes on väsinud pidevast valvelolekust teiste emotsioonide suhtes ja selle mõjust oma meeleolule ning tervisele. Kui sa oled kaassõltuvuslike mustritega, siis oled ilmselt märganud, et sisenedes ruumi tunnetad sa kohe, mis õhkkond seal valitseb? Sa…
Julgus mitte meeldida…
Pinksimäng meie peas Sageli käib kaassõltlastel suhtlemise ajal peas üks paras pinksimäng. See on selline sisemine kahekõne iseendaga, kus üks pool utsitab olema teistele meele järgi ja käituma nii, et teistele mitte pettumust valmistada. Teine pool aga püüab tuua tähelepanu…
Hea laps olemine on karm ellujäämisstrateegia
Me ei sünni siia ilma tublidena vaid vabadena Jah, nii see on, aga mingil hetkel toimub paljude laste sees muutus ning vabast hingest saab tubli laps. Tegelikult ei ole see mingi hetk, mida saab fikseerida vaid see on paljude pisikeste…
Kui elu keerleb pidevalt vaid teiste ümber
Kas oled märganud, et kipud oma vajadused ja tunded tagaplaanile jätma, sest teiste heaolu tundub alati olulisem? Kas leiad end sageli suhetest, kus püüad kõiki aidata, toetada, nõustada, kuulata, mõista, päästa või nende eest vastutada – isegi oma heaolu hinnaga?…
Põgus pilguheit 2024 aastasse
Ma pole väga suur eesmärkide seadja ega kokkuvõtete tegija kunagi olnud. Aga viimasel ajal on mitmel korral uuritud, et kuna nii minu kodulehel kui ka Kogemusnõustaja FB lehel on suht vaikne olnud, siis millega ma tegelen. Mõtlesingi siis, et teen…
Naine, mul on sulle üks küsimus
Üks küsimus Mul on sulle küsimus: “Kas sa austad ja armastad oma meest ja tema sind ka?”Kui vastus on jah, siis juhuu, super, äge, pasunahüüded ja ilutulestik! Aga kui sa ei saa vastata sellele küsimusele jaatavalt, siis luba ma küsin…
UUDIS: Olen alates veebruar 2024 Töötukassa ametlik koostööpartner
Rõõm on teada anda, et olen nüüdsest kogemusnõustamisteenuse pakkujana ametlik Töötukassa koostööpartner. Minu teenuse võimalust saavad endale Töötukassa konsultandi käest uurida osalise töövõimega inimesed. Ei ole oluline, kas inimene on Töötukassas arvel ja otsib tööd või on ta töötav, kui…
Kinni müüritud emotsioonid
Paljud lapsed kasvavad kodudes, kus nende emotsioonide väljendamisse ei suhtuta toetavalt. Nende haprad tunded jäävad vastamata või halvemal juhul neid pisendatakse, halvustatakse, naeruvääristatakse. Et vanematele meele järgi olla, õpib laps kiiresti oma emotsioone ja vajadusi alla suruma. Kontakt vanemaga on…
NAISTE KAASSÕLTUVUSE TOETUSGRUPP JAANUAR-MAI 2024
Alustab uus grupp! Turvaline ja toetatud 5-kuuline teekond. Olen naiste kaassõltuvuse toetusgruppe juhendanud kolm aastat ning 08. jaanuarist asub teele juba üheksas grupp vägevaid naisi. Seekordne grupp saab olema veebigrupp.TOETUSGRUPIS OSALEMINE annab võimaluse märgata oma mustreid, julguse neid muuta ning…