E-kursus
Iseseisvalt läbitav e-kursus
“Kaassõltuvuse mustrid minu elus”
Kaassõltuvuse mustrite märkamine, teadvustamine ja nende muutmine on täiesti saavutatav eesmärk. Ma ei anna sulle katteta lubadusi, et see on lihtne ja sa saad sellega kindlasti hakkama. Ma ei tea, kas saad või ei, see sõltub sinust. Mina ei luba sulle kiiret muutust, aga saan sulle pakkuda oma toetust kaassõltuvuse mustrite teadvustamiseks. Saan jagada sinuga tööriistu, teadmisi ja kogemusi, mis aitavad sind edasi sellel teel, kus sa praegu kulged.
Olen töötanud kaassõltuvusnõustajana alates 2020 aasta sügisest. Mul on olnud au kuulda sadade naiste hapraid ja isiklike lugusid nii toetusgruppides kui individuaalseltel kohtumistel. Olen olnud ise aastaid tagasi kohas, kus vajasin abi ja toetust ja tean, et kaassõltuvusest taastumine on koos toetajaga oluliselt tõhusam ja kiirem kui üksi seda teed käies.
Kui oled valmis kaassõltuvuse teemadele ausalt otsa vaatama, siis pakun sulle võimaluse astuda esimesed sammud ja osaleda iseseisvalt omas tempos 12-nädalat vältaval e-kursusel.
Kursus pakub sulle järgmist:
- 12 mahukat teemakonspekti
- arvutis täidetavad töölehed
- raamatusoovitused
- soodushinnaga toetav veebinõustamine
Teemad on järgnevad:
1. Kaassõltuvuse olemus, tunnused ja sellest vabanemise 3 esimest sammu
2. Lapse psühholoogilised baasvajadused ehk miks olen just selline nagu olen
3. Miks astun lähisuhetes ikka ja jälle samasse ämbrisse (lapsepõlvevalude taasloomine)
4. Kuidas mõjutavad emotsioonid minu elu (eelkõige häbi, süü ja viha), emotsioonidega toimetulek
5. Suhet toetavad ja hävitavad rollid (draama- ja võidukolmnurk)
6. Enesekehtestamine, minu piirid ja teiste piirid
7. Alateadvus vs tavateadvus, automaatne vs teadlik reageerimine pingeolukordades
8. Lähisuhtevägivald (vaimne, füüsiline, seksuaalne, majanduslik) ja paarisuhte 15 ohumärki
9. Suhtekonfliktid ja suhtlemistasandid
10. Emotsionaalne hooletussejäetus + suhete parandamine oma vanematega
11. Ebatäiuslikkuse kingitused
12. Kõik on muutuses + minu tervenemise märgid
NB! kursuse jooksul (3 kuud alates ostmise kuupäevast) on osalejale minu individuaalne veebinõustamine -25% tavahinnast