Sa ei pea ennast teistele maha müüma!
13/12/2025Valeuskumus Enamus ajast oma elus olen ma olnud veendumusel, et ma pean ennast tegema teistele nö söödavaks, meeldivaks ja olema neile mugav (ennast teistele maha müüma) , sest muidu nad ei taha minuga tegemist teha. Olen elanud aastaid nii, et olen oma olemisi, tegemisi, valikuid ja otsuseid teistele üleliigselt põhjendanud ja selgitanud ning seda ainult selleks, et mul on olnud hirm, et kui mind ei mõisteta, siis mind ei kiideta heaks. Ja kui mind ei kiideta heaks, siis mind hüljatakse. Ma põhjendasin teistele: 🔸 oma valikuid, 🔸 oma tundeid, 🔸 oma olemise tempot,🔸 miks ma midagi teen, 🔸 miks ma…
Suhtesõltuvus vs kaassõltuvus ja terve suhte tunnused
Suhtesõltuvus vs kaassõltuvus Suhtesõltuvus ja kaassõltuvus näivad olevat peaaegu üks ja seesama. Olen isegi varem olnud sellel arvamusel. Lugesin aga just läbi Pia Mellody raamatu “Suhtesõltuvusest vabaks” ja see ülipõnev teos andis mulle selgema ülevaate nende erinevustest. Huvitav on see,…
Kuidas erineb kaassõltuvus tavalisest toeks olemisest?
Ikka ja jälle uuritakse minult, et kust maalt jookseb see piir – kas ma olen lihtsalt oma loomult empaatiline ja toetav inimene või olen kaassõltlane. Ma täiesti mõistan seda segadust, sest see piir on vahel üsna hägune. Kaassõltuvus ja toetamine…
Aidates teisi, kaotasin iseend…
„Ma tahan lihtsalt aidata ja toeks olla.”„Ma tahan, et tal oleks kõik hästi.”„Kui ma ei sekku, siis äkki läheb kõik viltu.” Need laused kõlavad nagu hoolimine või lausa isegi nagu armastus. Ja mõnikord need ongi – vähemalt arvab nii ütleja.…
Kui oled väsinud sellest, et teiste emotsioonid määravad sinu meeleolu.
See postitus on kirjutatud neile, kes on väsinud pidevast valvelolekust teiste emotsioonide suhtes ja selle mõjust oma meeleolule ning tervisele. Kui sa oled kaassõltuvuslike mustritega, siis oled ilmselt märganud, et sisenedes ruumi tunnetad sa kohe, mis õhkkond seal valitseb? Sa…
Julgus mitte meeldida…
Pinksimäng meie peas Sageli käib kaassõltlastel suhtlemise ajal peas üks paras pinksimäng. See on selline sisemine kahekõne iseendaga, kus üks pool utsitab olema teistele meele järgi ja käituma nii, et teistele mitte pettumust valmistada. Teine pool aga püüab tuua tähelepanu…
Hea laps olemine on karm ellujäämisstrateegia
Me ei sünni siia ilma tublidena vaid vabadena Jah, nii see on, aga mingil hetkel toimub paljude laste sees muutus ning vabast hingest saab tubli laps. Tegelikult ei ole see mingi hetk, mida saab fikseerida vaid see on paljude pisikeste…
Kui elu keerleb pidevalt vaid teiste ümber
Kas oled märganud, et kipud oma vajadused ja tunded tagaplaanile jätma, sest teiste heaolu tundub alati olulisem? Kas leiad end sageli suhetest, kus püüad kõiki aidata, toetada, nõustada, kuulata, mõista, päästa või nende eest vastutada – isegi oma heaolu hinnaga?…
SÄRAV SÕBRAKUU PAKKUMINE!
Selle aasta veebruari jooksul saavad kõik, kes ostavad 12- nädalase e-kursuse “Kaassõltuvuse mustrid minu elus”, minu poolt kingituseks TASUTA 1 tunnise veebinõustamise (tavahind 60€). Ostad ühe ja saad kaks. Tasud 89€ ja saad teenust 149€ väärtuses. Puhas võit 60€, no…